Rezepte, gluten- und laktosefrei

Spargel putzen, bei Bedarf schälen, dann in 2cm große Stücke schneiden. Spargel in Salzwasser kochen bis er bissfest ist. Champignon putzen und in Scheiben schneiden.

Kartoffelpfanne mit Tomate, Paprika

Arme-Leute-Essen

helles glutenfreies trockenes Brot oder Brötchen mixen

Wolfsbarsch auf Zwiebeln gebacken

Eintopf mit Wirsing, Fleisch, Karotten und Kartoffeln.

In Salz eingelegte Zitronen

Asiatisches Rindfleisch mit Minze und Knoblauch

Tiefkühlspinat, 1 EL Butter, 1 große Zwiebel

Putenbrust im Schmortopf, angelehnt an eine Tajine

Chili con Carne mit Bohnen, Mais und Hackfleisch

Puderzucker, Kartoffelstärke 1:1