Rezepte, gluten- und laktosefrei

250g Maismehl, 250g Maisstärke, 1TL Johannisbrotkernmehl

100g Reismehl, 100g Kartoffelstärke, 3g Guarkernmehl

Wolfsbarsch auf Zwiebeln gebacken

Fischfilet auf Gemüsebett gedünstet

Gewürzmischung für den Lammbraten

4 Tomaten, 1 Gurke, 1 Dose Mais, 200g Feta, 3EL Olivenöl

Pad Thai mit Zucchini und Tofu

Lammschulter geschmort mit Wurzelgemüse.

Tiefkühlspinat, 1 EL Butter, 1 große Zwiebel

Arme-Leute-Essen

Halbierte Eier mit Füllung