Rezepte, gluten- und laktosefrei

kräftige, scharfe Suppe

Pad Thai mit Zucchini und Tofu

Salat mit Geflügelfleisch, Erbsen und Ananas.

Als Beilage passt sehr gut Zucker-und Zimt-Mischung, Apfelmus oder Obstkompott.

Puderzucker, Kartoffelstärke 1:1

Arme-Leute-Essen

Auf Mürbteigboden mit Puddingschicht

Spaghetti mit pikanter (leicht scharf) Hackfleisch-Soße

100g Reismehl, 100g Kartoffelstärke, 3g Guarkernmehl

Erfrischendes für zwischendurch.

Schneller Tortenboden aus Rührteig