Rezepte, gluten- und laktosefrei

Kartoffeln in Scheiben schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen.

Mango-Joghurt-Getränk, sehr erfrischend im Sommer.

Kartoffelpfanne mit Tomate, Paprika

Putenoberkeule mit Salzzitrone und grünen Oliven

4 Tomaten, 1 Gurke, 1 Dose Mais, 200g Feta, 3EL Olivenöl

100g Reismehl, 100g Kartoffelstärke, 3g Guarkernmehl

Kichererbsen und die anderen Zutaten in eine Schüssel tun und mit dem Pürierstab pürieren.

Arme-Leute-Essen

Hühnerkeulen, Pfeffer und Salz, Aprikosenkonfitüre, Edelsüßpaprika

Schneller Tortenboden aus Rührteig

250g Maismehl, 250g Maisstärke, 1TL Johannisbrotkernmehl

Rührteig mit Mandelmehl

Chili con Carne mit Bohnen, Mais und Hackfleisch