Rezepte, gluten- und laktosefrei

Tiefkühlspinat, 1 EL Butter, 1 große Zwiebel

Eier halbieren, dann vierteln. Apfel entkernen und in kleine Stücke oder Würfel schneiden. Wenn die Schale sehr hart ist, den Apfel schälen.

Puderzucker, Kartoffelstärke 1:1

Kalbsbraten aus Tafelspitz

Arme-Leute-Essen

kräftige, scharfe Suppe

250g Maismehl, 250g Maisstärke, 1TL Johannisbrotkernmehl

Bun Bo Nam Bo glutenfrei selbst gemacht

4 Tomaten, 1 Gurke, 1 Dose Mais, 200g Feta, 3EL Olivenöl

Zucchini und Aubergine in Würfel schneiden. In einer Pfanne 2EL Olivenöl erhitzen.

Hühnerkeulen mit Estragonsoße

Auf Mürbteigboden mit Puddingschicht

Chili con Carne mit Bohnen, Mais und Hackfleisch

Reis in Salzwasser weich kochen, über ein Sieb abgießen. Porree in schmale Ringe schneiden.

Putenbrust im Schmortopf, angelehnt an eine Tajine