Rezepte, gluten- und laktosefrei

Schneller Tortenboden aus Rührteig

Kartoffeln in Scheiben schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen.

250g Reismehl, 250g Maisstärke, 1 TL Guarkernmehl, 1 TL gemahlene Flohsamenschalen (Psyllium)

Putenbrust im Schmortopf, angelehnt an eine Tajine

Tiefkühlspinat, 1 EL Butter, 1 große Zwiebel

Ein erfrischendes Joghurt-Milch Getränk.

Hühnerkeulen mit Estragonsoße

Asiatisches Rindfleisch mit Minze und Knoblauch