Rezepte, gluten- und laktosefrei

Reis in Salzwasser weich kochen, über ein Sieb abgießen. Porree in schmale Ringe schneiden.

Mit Tofu statt Fleisch

Tiefkühlspinat, 1 EL Butter, 1 große Zwiebel

Chili con Carne mit Bohnen, Mais und Hackfleisch

4 Tomaten, 1 Gurke, 1 Dose Mais, 200g Feta, 3EL Olivenöl

Lammschulter geschmort mit Wurzelgemüse.

Bun Bo Nam Bo glutenfrei selbst gemacht

Schneller Tortenboden aus Rührteig

Hühnerkeulen, Pfeffer und Salz, Aprikosenkonfitüre, Edelsüßpaprika

Asiatisches Rindfleisch mit Minze und Knoblauch