Rezepte, gluten- und laktosefrei

Mehl abwiegen und sieben, Hefe und Zucker dazu mischen.

Arme-Leute-Essen

Eintopf mit grünen Bohnen und Fleisch.

Eier halbieren, dann vierteln. Apfel entkernen und in kleine Stücke oder Würfel schneiden. Wenn die Schale sehr hart ist, den Apfel schälen.

Kartoffelpfanne mit Tomate, Paprika

100g Reismehl, 100g Kartoffelstärke, 3g Guarkernmehl

250g Reismehl, 250g Maisstärke, 1 TL Guarkernmehl, 1 TL gemahlene Flohsamenschalen (Psyllium)

4 Tomaten, 1 Gurke, 1 Dose Mais, 200g Feta, 3EL Olivenöl