Rezepte, gluten- und laktosefrei

Hühnerkeulen, Pfeffer und Salz, Aprikosenkonfitüre, Edelsüßpaprika

Eier halbieren, dann vierteln. Apfel entkernen und in kleine Stücke oder Würfel schneiden. Wenn die Schale sehr hart ist, den Apfel schälen.

kräftige, scharfe Suppe

Rüeblikuchen ohne Mehl

An das indische Tandoori angelehnte Gericht ohne Laktose und ohne Gluten.

250g Reismehl, 250g Maisstärke, 1 TL Guarkernmehl, 1 TL gemahlene Flohsamenschalen (Psyllium)

100g Reismehl, 100g Kartoffelstärke, 3g Guarkernmehl

Pad Thai mit Zucchini und Tofu

Eintopf mit grünen Bohnen und Fleisch.

Mango-Joghurt-Getränk, sehr erfrischend im Sommer.

Gewürzmischung für den Lammbraten

Hühnerkeulchen waschen, trocken tupfen und mit Salz einreiben.

Lammschulter geschmort mit Wurzelgemüse.

Schneller Tortenboden aus Rührteig

Tiefkühlspinat, 1 EL Butter, 1 große Zwiebel

Auf Mürbteigboden mit Puddingschicht